筋トレをサボる癖がついている。なので改善したい。どうすればいいのだろうか？自分なりに答えを考えてみた。
筋トレを休まない方法
ここ数年筋トレをサボりがちな運営者です。自分なりに言い訳はあります。
- 朝早起きしないといけない。因みに午前2時頃
- ジム迄自転車で25分から30分。遠い、しんどい。
- 冬場の早朝は寒い
- 伸びしろが無い
こんな感じかな。
因みに運営者は土日会員です。なので一週間ジムを休むと二週間ほど間隔が空いてしまいます。二週間空くと筋肉と筋力が目に見えて落ちます。ただでさえ土日だけなので筋肉がつかないのに・・・
早朝ではなくもう少し遅い時間にジムへ行く。例えば9時位にジムへ着く感じであれば早起きしなくても良い。しかし、帰宅が13時位になると一日がすぐ終わる感覚が嫌やな。
自宅からジム迄遠いのでバイクを購入。今にアパートはバイク駐輪不可何で引越する。バイク購入までは電車で通うとか。電車代がいるな。
冬場の早朝は寒いので上記で書いた様に午前9時位に行くとか。
筋肉、扱う重量の伸びしろが無いから面白くない。それに週2の筋トレだとまとめて筋肉を鍛えるので時間がかかりしんどい。以前の様に週4、理想は週5筋トレしたい。その為には経済的時間的な自由が必要になる。その為にはネットビジネス等で稼ぐしかないな。
空道大宮西の土曜日の練習日が１０時３０分。つまり、大道塾大宮西へ入門すれば稽古に行く口実でジムへも行くことになる。ネックは会費が一万円弱なこと。しかし、人生は一度切り。やらねば後悔する。